na jakie

[...] ilości białka do organizmu... Myślę że możesz schudnąć poprzez zmieniejszenie kalorii dostarczanych do organizmu no i wykonywaniu jak lekkich ćwiczeń aerobicznych. Napisz jakie ćwiczenia możesz wykonywać oczywiście aby były bezpieczne dla Twojego zdrowia chodzi mi tutaj o ćwiczenia aerobiczne(skakanka,bieganie,pływanie i inne aktywności które [...]

Co do ciężarów, nie mam pojęcia, jakie mam maxy, ponieważ jeszcze nie było dane mi ich robić. W ostatniej serii też różnie bywa z ciężarami. Zazwyczaj w martwym ciągu biorę 120, raz również zdarzyło mi się wziąć 140kg, najwidoczniej dobry dzień. Co do przysiadów jest tak samo, jak z martwym ciągiem. Zazwyczaj kończę na 115-120 a zdarzyło mi się [...]

[...] a Ty nie masz czasu dojeżdżać, to pozostaje tylko nie oszczędzać się na w-fie i czekać na szkołę średnią czy studia, co jak co ale na uniwerku drużyna w kosza powinna być. To takie rady na szybko, grunt to się rozeznać jakie zajęcia sportowe ma się we własnej szkole, bo nie wierzę że w gimnazjum nie zorganizują drużyny w kosza, nawet kobiecej.

Vladzie, a jakie są nazwy handlowe tych preparatów? Kain, problem u mnie jest taki, że błyskawicznie idzie mi siła. Oczywiście, gdyby wzmocnić dobrze ścięgna, to wzrost siły nie byłby taki straszny. Można zastosować środki przeciwzapalne na ścięgna, ale to usunięcie skutku, a nie przyczyny. Przyczyną jest zbyt duży ciężar. Zbyt duży dla ścięgien, [...]

Nie ma co się kłucić bo i tak każdy uważa swoje zdanie za prawdę... A na te pytania nigdy nie uzyskamy odpowiedzi bo nie wiadomo jakie były by wyniki walk...

a mnie uzekł quad i chciałbym się dowiedziec ile lat musiąłbym na taki zbierac ile osiąga km h ile ma koni jakie przyspieszenie i czym jest napedzany jeśli łaska oczywiście

[...] jechac do Zakopanego...HEhe kiedys opisze tu ta historie i powklejam fotki bo to fajny sponton byl. Jezeli chodzi o sklep z Lambordzasami to jest to zdjecie zrobione zaraz po przekroczeniu granicy Szwajcaria/Francja.A przed wejsciem jakie staly auta... JAk w "odpicuj mi bryke" ... Zmieniony przez - Gralu w dniu 2005-06-18 19:06:04

niestety nie ... heh ale jednyne zdjecie mamy jakie mam na kompie. Z najblizszych mi osob brakuje tylko jeszcze mojej bylej dziewczyny ktora serdecznie pozdrawiam. A powyzej Jej ocenzurowane nieco zdjatko. Buziak! Zmieniony przez - Gralu w dniu 2005-06-30 12:32:42

ja tez sie wybieram do turcji na wakacje. i moze wpadlbym do apteki po cykl dla mnie i kolegow lecz jest jedno pytanie. jakie konkretne srodki mozna kupic i jak nazywaja sie w tym kraju. no i jak z przewozem moze jakies sugestie

co można na 100 % kupić w Turcji bez recepty , w aptekach ? jakie są ceny mniej więcej ? drożej niż w poloni ? Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2008-07-02 21:01:27

Heh, Ty to pytasz Za parę dni znowu te same pytania pewnie będą. 1. No powinno się ćwiczyć każdą partie raz w tygodniu. A partie mięśni to chyba znasz jakie są. 2. Trochę masy powinno Ci przybyć, ale to zależy od diety. Jak masz kcal na plus to i masa jest na plus. 3. Ja ćwiczę na kortówce, jakoś tak mi po tym pompuję przedramię. A ściskacz nie. [...]

Kończyłem na mixie krótkich i długich plus boldenon. Clomid będę działał w tym temacie i coś może wykombinuje tylko pytanie ile tabsow ma być? Najpierw z hcg się leci a później dopiero po zakończeniu clomid/nova? Prosiłbym tylko o rozpisane jakie dawki kiedy i co plus kiedy robić kolejne wyniki. To resztę ogarnę i dostosuję.

[...] ,reszta juz nie wazna bo i tak jak idziesz do sklepu to nie wiesz jak byla ta kura/krowa/swinia karmiona i po co to,ja mam takich ksiazek w domu na kg ico jedna to wieksze glupoty,jak palisz i pijesz,jesz opizze i chciapsy i ogladasz 10h dzienie TV to ci nic nie pomoze,tylko zmiana nawykow na takie jakie promujemy na tym i innych forach

wystarczyłoby napisać nie psuje kolan :P Kiedy i jakie ćwiczenia dodać na brzuch? Zmieniony przez - Visnioffy w dniu 2011-04-30 22:25:15

[...] plan obierzesz z drążkiem. Jeśli bedziesz cwiczył co dzienie(jask np w planie armstronga) to wypadało by odpuścić bo za dużo tego bedzie. Jeśli jednak zdecydujesz eię na plan 3 razy w tygodniu to wtedy normalny plan można ułożyć linka Ci podałem po to byś wiedział jakie są możliwosci,jak już się na jakąś zdecydujesz to wtedy można dalej działać.

[...] 162-164cm. W ostatnich dwuch dniach dziwnie boli mnie gardło, ale jak powiedział lekarz jest "czyste". Czy możliwe jest więc żebym przechodził mutacje??? Wogóle jakie są objawy mutacji?? Czy mutacja ma coś wspólnego z wiekiem dorastania;pokwitaniem(czy te rzeczy wogóle nie idą ze sobą w parze. Ostanim miesiącem wydaje mi się, że [...]

[...] lub kogos to Prokuratura i Sąd uznały by ja za niebezpieczne narzędzie i przekroczenie granic obrony koniecznej ,gdyz jako osoba trenująca powinienes zdawać sobie sprawe ,jakie może mięć nastepstwo jej uzycia. OSU PS.tez lubie po machać mieczem ale robie to bokenem gdyz nie mam czasu poszukac dobrej katany-może jakieś namiary i ceny katan do [...]

[...] pani doktor) więc nie powinieneś się go obawiać.Najwyżej na zmianę jak CI się skończy to kup Cetaphil. Po krem najlepiej się wybierz do drogerii i zapytaj panią jakie najlepiej się sprzedają(albo przynajmniej sobie skonsultuj w drogerii),bo farmaceutka może mieć tylko drogie kremy z tych lepszych firm(pisałeś że ma być nie drogi).A w [...]

Uzupelniona: 1. WIEK: 39 2. WAGA: 110 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 132 -udo: nie wiem -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 5 lat, wczesniej dluuuga przerwa 6. DIETA: Bialkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy: 1 raz na tydzien 2cm Deca przez 5 tyg 1 raz na tydzien 1cm Sustanon przez 5 tyg co 3 dni 1 [...]

No za ACT sie nie bralem :P Wiem ze to da poczatkujacych ale jak przejżałem jakie tam cwiczenia sie wykonuje...Wolalem zacząć ostro jechac na silowni :P